首页 ＞ 最新消息 > 医疗保健 > 嫌水恶心一天只喝2杯 结石上身尿血尿

尿路结石是泌尿系统常见疾病之一，结石可能会发生在肾、输尿管、膀胱或是尿道。书田诊所泌尿科主任医师沈秉庆表示，有95%结石发生在肾脏，但可能没有感觉，等到结石掉到管径比较小的输尿管时，可能阻塞导致尿液排不出，引发肾水肿、泌尿道感染等并发症。

根据诊所统计，近3年罹患结石人数发现，每到夏季7、8月时，罹患结石者明显增加，夏季比冬季大约多3到4成，且男性多於女性。

沈秉庆说，尿路结石症状可能会有肾绞痛、血尿、排尿困难或不适、频尿、肠胃症状，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等；发生原因跟季节、种族、性别、年龄、饮食、生活型态、感染、遗传、体质都有关系。

他说，夏季较容易结石的原因是水喝太少、盐分摄取太高，加上体质代谢能力较差，就可能在体内形成结晶。

沈秉庆说，夏天一定要补充水分，一般人建议每天喝2000c.c.；若曾结石者，应复发机率高达5成，建议一天排尿量要到2000c.c、喝水量至少要3000c.c.。观察尿的颜色可以知道水分够不够，若尿液颜色深黄、混浊，就是水分不够。

肾结石患者饮食要注意，荣新诊所营养师李婉萍受访表示，曾遇到一名有肾结石、糖尿病患者，认为要喝很多水分，每天狂灌开水3000c.c，又觉得豆浆、鲜奶有蛋白质也狂喝，结果身体情况更差。

她说，蛋白质摄取过多会增加尿液钙质、尿酸盐和草酸的排泄，减少柠檬酸盐的排出，对结石患者有不利的影响。

盐分摄取过多不利体内水分排出，李婉萍说，盐分指的不是盐巴的盐分，而是「钠」摄取，如很多加工食品都有柠檬酸钠、磷酸钠，都会让体内盐分增加，如维他命C泡锭就有很高的钠。

她建议，除多水少盐，结石患者饮食因以天然为主，避免加工食品，以免摄取到过多添加物。（记者陈伟婷报导）