首页 ＞ 最新消息 > 医疗保健 > 心酸谁人知？8成照顾者工作家庭两头烧

（中央社台北20日电）全台150万名照顾者辛苦了，一项调查指出，8成照顾者白天上班，晚上得照顾家中长辈。照顾者杨小姐说，她照顾92岁妈妈13年，但付出努力仍被亲友酸照顾得不够好，令她倍感心酸。

据调查，有8成家庭照顾者是「白天上班、晚上看护」，工作、家庭两头烧，个中心酸旁人难了。

中华民国家庭照顾者关怀总会表示，台湾目前约有75万名老年失能、失智及身心障碍人口，推估全台约有150万名照顾者。

家总日前进行线上调查发现，有8成照顾者不仅要工作，每天还得花超过6小时照顾家中病人，其中6成过去半年曾因照顾家人，导致肩膀、手肘、下背、腰等部位感到疼痛、僵硬、刺麻等不适症状。

照顾者杨小姐受访时说，妈妈今年92岁，因重听领有身障手册，不仅失智、膝盖也退化到只能坐轮椅，无法自理日常生活，因此她47岁就退休在家照顾妈妈。

这样的日子晃眼13年，杨小姐说，她是家中独生女，自然要担负起照顾妈妈的责任，不过因长期抱上抱下、推轮椅等，不仅膝盖经常肿痛，去年底不慎跌倒手腕骨折，不得已只好住院修养半个月，整天提心吊胆担心家中母亲。

「真的很辛苦」她坦言，每天有超过一半时间打理母亲日常，多年来只能趁著妈妈午睡休息时到外面透气散心，尽管如此，仍有亲友酸言酸语，认为照顾得不够好，让她倍感心酸。

国泰综合医院物理治疗师简文仁提出「放松、按摩、伸展、强化」等4原则，呼吁照顾者尽量让自己放松，也可以泡澡、热敷等，才不会因照顾家人反而让自己受伤。

安全行动照护协会秘书长张瀞仁表示，根据国外研究，人身体最大承受仅有23公斤，但平均每个被照顾个案都会超过，让照顾者身体处在高风险状态，建议多用辅具或护具，像是床上移动时可利用滑垫，要从床上到轮椅，则可利用滑板，减低受伤风险。